輕微心衰如何運動，在現(xiàn)實生活中得了心衰的患者很想知道心衰患者可以運動嗎，需要一直臥床休息嗎?心衰患者在日常生活中需要注意些什么，能做哪些運動，會不會影響病情，下面我就帶大家來了解一下心衰患者日常運動護理注意事項：

以往人們把休息作為慢性心衰治療的常規(guī)手段之一，以為休息可減少心肌的耗氧量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使癥狀減輕。然而長期臥床有許多潛在的危險，如可能引起下肢深靜脈血栓形成、褥瘡、廢用性肌萎縮、骨質(zhì)疏松以及食欲下降等。

近年來由于治療方法的改進，難治性心衰已非常少見，從而使得康復(fù)療法成為可能。目前已證明，耐力性訓(xùn)練能降低心衰的危險。心衰病人康復(fù)期，應(yīng)參與一些心臟能夠承受的、力所能及的活動，但切勿操之過急，運動康復(fù)有以下注意事項。

從小量活動開始：如患者開始只是在家人或醫(yī)護人員陪同和監(jiān)護下做些室內(nèi)活動，能耐受后再移至室外，漫步的距離逐漸遞增，并適當(dāng)?shù)闹饾u做一些四肢及關(guān)節(jié)的活動?；顒訒r間不宜過長。

運動時間的選擇：一般情況下每天參加運動兩次，一次20～30分鐘，宜在飯后2～3小時或飯前1小時進行。天氣炎熱時，可選在早晨或晚間進行。冬天宜在有太陽時進行，總之應(yīng)選擇不太寒冷或不太熱的溫度下運動。

勿做暴發(fā)性的運動或活動：如突然跳躍、轉(zhuǎn)體、提重物、抱小孩、啟酒瓶蓋、抱東西等。

運動或活動時對癥狀的監(jiān)測：運動中若出現(xiàn)過度疲勞、胸悶、氣短、心前區(qū)疼痛、頭痛、惡心、面色蒼白等癥狀時，表示心臟無法承受此運動量，應(yīng)立即停止，并要充分休息，觀察癥狀是否緩解，若不能緩解則應(yīng)進行治療。

運動后的觀察：通過適量的運動或活動，病人心情舒暢，感到精力較前充沛，夜間睡眠好，無其他不適癥狀，說明運動量適度。若出現(xiàn)不適癥狀或睡眠差，表示運動或活動量大，需要減少或調(diào)整。

以上就是輕微心衰如何運動的相關(guān)介紹，希望對各位讀者有所幫助。