在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都知道運(yùn)動(dòng)在某種程度上對(duì)于疾病的治療有一定的輔助作用，那么很多心衰患者就想知道單車運(yùn)動(dòng)適合心衰患者嗎，心衰患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意什么，下面就由小編帶大家來詳細(xì)的了解一下心衰患者的單車運(yùn)動(dòng)：

首先我們要了解心衰的誘因有哪些：

1.誘因：感染、心律失常、一過性血容量增多、治療不當(dāng)、過度勞累或情緒激動(dòng)、原有心臟疾病病情加重。

2.心力衰竭一般是原有心臟疾病發(fā)展后期的并發(fā)癥。

其次要了解心衰患者不適合做哪些運(yùn)動(dòng)和適合做哪些運(yùn)動(dòng)

1.不適合做的運(yùn)動(dòng)勿做爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，如：突然眺躍、轉(zhuǎn)體、提重物、抱小孩、啟酒瓶蓋、拋東西等。

2.適合做的運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)熱身可以促進(jìn)血管擴(kuò)張。至少做10分鐘伸展、慢走或其他活動(dòng)，勿使脈率超過最大心率的40%～50%。理想的目標(biāo)是患者在預(yù)期的心率范圍內(nèi)步行或就地蹬車20～40分鐘，每周3～5次。通過間斷訓(xùn)練，許多患者可達(dá)到這一目標(biāo)。力量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)呼吸肌(膈肌和腹肌)的運(yùn)動(dòng)可減輕呼吸困難、改善生活質(zhì)量、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐量。低重量阻力運(yùn)動(dòng)(如啞鈴操等)可增強(qiáng)四肢和軀干肌群的力量，減輕疲乏，一般運(yùn)動(dòng)1～2組、每組重復(fù)12～15次即可使肌肉得到足夠的鍛練。心衰患者在做單車運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要適量，看自身情況，感覺不舒服的適合應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

3.綜合措施：針對(duì)CHF的治療與運(yùn)動(dòng)的作用是互補(bǔ)的。血管擴(kuò)張劑可改善運(yùn)動(dòng)能力，但效果不如運(yùn)動(dòng)鍛煉。YAOWU與運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行比單用一種措施更有效。對(duì)于幾乎所有的CHF患者，系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)應(yīng)為整體治療的一部分。

最后心衰患者需要注意事項(xiàng)：當(dāng)患者出現(xiàn)心絞痛、氣短加重、體重增加或下肢浮腫等情況時(shí)，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng),雖然病情惡化通常與運(yùn)動(dòng)無關(guān)，但在癥狀控制前患者應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)。以避免血壓下降等危險(xiǎn)。飲食必須清淡、富有營養(yǎng)、易消化，尤其應(yīng)限制鈉鹽的攝入，食鹽量每天不宜超過2克(輕癥者不宜超過5克)，特別不宜食用鹽腌制的食物，如咸魚、咸肉和醬菜等。體力活動(dòng)可增加心臟負(fù)擔(dān)，但適宜的體力活動(dòng)可提高心力儲(chǔ)備，提高病人的運(yùn)動(dòng)耐量，增加心臟搏血量，改善心功能。重癥病人應(yīng)絕對(duì)臥床休息，輕癥病人應(yīng)視具體病情掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量，原則是以自己不感到疲勞為宜。隨心功能逐步恢復(fù)，逐漸延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)量。

通過以上的介紹我想各位讀者對(duì)心衰患者的單車運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，祝您健康。