在我們的日常生活中很多人都知道心衰的誘因其中之一就是過度勞累，有些心衰患者由于對疾病錯(cuò)誤的認(rèn)知導(dǎo)致了疾病得不到較好的控制，更有心衰患者激烈運(yùn)動，在這里我想說的是心衰患者切忌激烈運(yùn)動，下面我就帶大家來了解一下心衰激烈運(yùn)動怎么辦：

心衰激烈運(yùn)動只會加重病情，嚴(yán)重還會失去性命，心衰患者以及家屬一定要清晰的記得不可以讓心衰患者進(jìn)行激烈運(yùn)動。心衰患者可以做哪些運(yùn)動下面我來做一個(gè)詳細(xì)的介紹:

適合做的運(yùn)動有氧運(yùn)動：運(yùn)動前適當(dāng)熱身可以促進(jìn)血管擴(kuò)張。至少做10分鐘伸展、慢走或其他活動，勿使脈率超過最大心率的40%～50%。理想的目標(biāo)是患者在預(yù)期的心率范圍內(nèi)步行或就地蹬車20～40分鐘，每周3～5次。通過間斷訓(xùn)練，許多患者可達(dá)到這一目標(biāo)。力量運(yùn)動增強(qiáng)呼吸肌(膈肌和腹肌)的運(yùn)動可減輕呼吸困難、改善生活質(zhì)量、增強(qiáng)運(yùn)動耐量。低重量阻力運(yùn)動(如啞鈴操等)可增強(qiáng)四肢和軀干肌群的力量，減輕疲乏，一般運(yùn)動1～2組、每組重復(fù)12～15次即可使肌肉得到足夠的鍛練。心衰患者在做單車運(yùn)動時(shí)一定要適量，看自身情況，感覺不舒服的適合應(yīng)立即停止運(yùn)動。

切忌勿做爆發(fā)性的運(yùn)動或活動，如：突然眺躍、轉(zhuǎn)體、提重物、抱小孩、啟酒瓶蓋、拋東西等。

最后心衰患者需要注意事項(xiàng)：當(dāng)患者出現(xiàn)心絞痛、氣短加重、體重增加或下肢浮腫等情況時(shí)，應(yīng)停止運(yùn)動,雖然病情惡化通常與運(yùn)動無關(guān)，但在癥狀控制前患者應(yīng)避免運(yùn)動。以避免血壓下降等危險(xiǎn)。飲食必須清淡、富有營養(yǎng)、易消化，尤其應(yīng)限制鈉鹽的攝入，食鹽量每天不宜超過2克(輕癥者不宜超過5克)，特別不宜食用鹽腌制的食物，如咸魚、咸肉和醬菜等。體力活動可增加心臟負(fù)擔(dān)，但適宜的體力活動可提高心力儲備，提高病人的運(yùn)動耐量，增加心臟搏血量，改善心功能。重癥病人應(yīng)絕對臥床休息，輕癥病人應(yīng)視具體病情掌握適宜的運(yùn)動量，原則是以自己不感到疲勞為宜。隨心功能逐步恢復(fù)，逐漸延長運(yùn)動時(shí)間，增加運(yùn)動量。

通過以上的介紹我想各位讀者對心衰激烈運(yùn)動怎么辦有了一定的了解，祝您健康。