感冒是常見的疾病之一，很多人都以為感冒是小病，很不以為常，感冒的危害很大，可誘發(fā)心肌炎，尤其是冬季病毒性感冒，要注意預(yù)防病毒性感冒誘發(fā)心肌炎，那么，如何遠離心肌炎，給大家總結(jié)一下。

1、預(yù)防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，還可以使已相對穩(wěn)定的癥狀再次復(fù)發(fā)，故心肌炎患者應(yīng)注意避免傷風(fēng)感冒。一旦患上感冒，也應(yīng)及時治療，防止其對心肌的進一步侵犯。

2、適量休息，很多人把自己的工作看得很重要，主要目的是為了賺錢，如果這些人想預(yù)防心肌炎的話就需要適量休息，不要長時間地看書，也不要長時間地工作，也不要經(jīng)常性地熬夜，要學(xué)會給自己放松。

3、膳食合理，合理的膳食在滿足身體對營養(yǎng)元素需求的同時還可以增強身體免疫力，也就是增強抵抗疾病的功效。如果大家想預(yù)防心肌炎的話就需要保證合理的膳食，多吃新鮮的蔬菜和水果，講究葷素搭配。

4、充分休息心肌炎患者應(yīng)至少休息3～6個月，如果有心臟擴大的患者應(yīng)至少休息半年以上，同時要限制體力活動。

5、定期復(fù)診對于慢性心肌炎患者應(yīng)每隔一定時間到醫(yī)院復(fù)診，可復(fù)查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發(fā)展情況，便于知道今后的治療。

6、加強營養(yǎng)心肌炎患者宜進食一些富含維生素的飲食，保證有足夠的蛋白質(zhì)，以利于心肌的修復(fù)，促進病情恢復(fù)。

7、適量鍛煉，很多人為了增強身體抵抗力會經(jīng)常性地進行體育鍛煉，而且是劇烈的體育鍛煉，這會增大患有心肌炎的幾率，如果想預(yù)防心肌炎的話就需要降低運動的頻率，簡單的運動就可以了。

8、配合治療心肌炎患者應(yīng)以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療，切不可采取悲觀消沉的態(tài)度。因為絕大多數(shù)心肌炎的預(yù)后良好，只要治療得當(dāng)，不會遺留任何后遺癥?；颊咭磿r服藥，但也不要盲目濫用藥物，應(yīng)遵照醫(yī)囑，合理用藥。