血管對于人們來說是非常重要，因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的血液是通過血管來不斷的流動(dòng)，從而加速我們體內(nèi)的新陳代謝，如果我們患上了血管炎的話，那么就會(huì)對我們的血管造成病變性的傷害，那么血管炎的預(yù)防措施有哪些呢?這也是人們關(guān)心的話題，下面就一起來了解一下。

1、血管炎的發(fā)病期應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間站立和長時(shí)間坐姿，每次時(shí)間不宜超過半個(gè)小時(shí)，以免形成下肢水腫，滲出較多，應(yīng)抬高患肢。如果血管炎患者因工作必須站立和長時(shí)間坐姿的，應(yīng)半個(gè)小時(shí)活動(dòng)一次或者躺下把雙足舉高三分鐘。

2、血管炎患者在恢復(fù)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以散步形式，每次走路時(shí)間不超過一小時(shí)，路程不超過二公里。血管炎患者禁止熱敷、理療和超過40度水溫的泡浴，更不能進(jìn)入桑拿蒸房。

3、血管炎患者的痊愈期：積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，鍛煉程度根據(jù)自己的身體承受能力而定，避免勞累，如爬山、長途旅游應(yīng)打裹彈力繃帶或穿醫(yī)用循序減壓襪。血管炎患者要保證充足的睡眠時(shí)間，成人深睡眠時(shí)間不能低于7小時(shí)，兒童深睡眠時(shí)間不能低于8小時(shí)，防止感冒。血管炎患者要忌辛辣、魚蝦、煙酒等刺激性食物，夏季應(yīng)忌羊肉、狗肉等熱量較大的食物。冬季天氣寒冷時(shí)可適當(dāng)食用。沿海地區(qū)的變應(yīng)性血管炎患者由于生活習(xí)慣海鮮類可以不忌，但應(yīng)多吃新鮮蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿卜、白菜等含維生素C較高的蔬菜，瘦肉不限。變應(yīng)性血管炎患者每天臨睡前服用一袋新鮮牛奶或食用香蕉。

通過以上介紹大家也知道了血管炎的預(yù)防措施，所以在生活中預(yù)防也是非常重要的。也希望我的解答能給您帶來幫助。