有些人說生命在于運動，即使生病也應(yīng)該不停止鍛煉，身體才能好得快，事實是這樣的嗎，很多胃出血的患者十分困擾，不是知道自己是不是應(yīng)該堅持鍛煉不中斷呢，下面讓我們一起了解一下胃出血患者要多運動還是多休息。

生命在于運動，如何運動才能確保身體健康，其中大有學(xué)問。醫(yī)生專家告訴大家，胃出血患者首先要確保自己病情已經(jīng)得到控制，不影響正常的生活，才可以做一些輕微的活動，當(dāng)然在病情好轉(zhuǎn)之前還是建議廣大患者要以休息為主，在運動中也要注意以下事項：

一、注意選擇和適應(yīng)環(huán)境

運動時要選擇氧氣充足、空氣清新的地方，運動前一定要熱身、活動一下四肢，逐漸進入運動狀態(tài);由于運動中出汗會大量損耗體內(nèi)液體，從而使力量、速度、耐力及心臟的輸出能力都有所減弱，故在運動前1-2小時、運動中及運動后都要飲用適當(dāng)?shù)膬羲?，不要到口渴時才喝水。

二、運動量有講究

循序漸進，逐漸加大運動量。在開始進行運動鍛煉時，運動量以小為宜，隨著患者機體健康狀況的改善，運動量可逐漸加大，達(dá)到應(yīng)有的運動強度后即應(yīng)當(dāng)維持在此水平上堅持運動，嚴(yán)禁無限制加大或突然加大運動量，以免發(fā)生不良反應(yīng)。

胃病患者的運動保健，要注意全身運動與局部運動相結(jié)合，才能取得良好的康復(fù)保健作用。一般以全身運動為主，同時注意配合一些適當(dāng)?shù)陌茨χ委煟瑢ΠY狀改善有一定幫助，可能對改善胃部血液循環(huán)有一定作用，以促進潰瘍的愈合。

三、持之以恒，方能見效

每天進行運動時，可以靈活掌握，不必固定時間。