在日常生活中有心衰患者聽別人說最好是多休息，以為休息可以減少心肌的耗氧量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使癥狀減輕，但也有一部分心衰患者認(rèn)為還是要適量的運(yùn)動，今天就心衰患者要多運(yùn)動還是多休息這個(gè)問題給大家做個(gè)總結(jié)：

心力衰竭(heartfailure)簡稱心衰，是指由于心臟的收縮功能和(或)舒張功能發(fā)生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心臟，導(dǎo)致靜脈系統(tǒng)血液淤積，動脈系統(tǒng)血液灌注不足，從而引起心臟循環(huán)障礙癥候群，此種障礙癥候群集中表現(xiàn)為肺淤血、腔靜脈淤血。心力衰竭并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是心臟疾病發(fā)展的終末階段。其中絕大多數(shù)的心力衰竭都是以左心衰竭開始的，即首先表現(xiàn)為肺循環(huán)淤血。

以往人們把休息作為慢性心衰治療的常規(guī)手段之一，以為休息可減少心肌的耗氧量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使癥狀減輕。然而長期臥床有許多潛在的危險(xiǎn)，如可能引起下肢深靜脈血栓形成、褥瘡、廢用性肌萎縮、骨質(zhì)疏松以及食欲下降等。其實(shí)進(jìn)行適量運(yùn)動對心力衰竭患者來說是安全而有益的。低強(qiáng)度運(yùn)動不僅能延緩心力衰竭的發(fā)生，還可以延長充血性心力衰竭者的壽命。

如何運(yùn)動，以及運(yùn)動中需要注意事項(xiàng)：

1、從小量活動開始：如患者開始只是在家人或醫(yī)護(hù)人員陪同和監(jiān)護(hù)下做些室內(nèi)活動，能耐受后再移至室外，漫步的距離逐漸遞增，并適當(dāng)?shù)闹饾u做一些四肢及關(guān)節(jié)的活動。活動時(shí)間不宜過長。

2、運(yùn)動時(shí)間的選擇：一般情況下每天參加運(yùn)動兩次，一次20～30分鐘，宜在飯后2～3小時(shí)或飯前1小時(shí)進(jìn)行。天氣炎熱時(shí)，可選在早晨或晚間進(jìn)行。冬天宜在有太陽時(shí)進(jìn)行，總之應(yīng)選擇不太寒冷或不太熱的溫度下運(yùn)動。

3、勿做暴發(fā)性的運(yùn)動或活動：如突然跳躍、轉(zhuǎn)體、提重物、抱小孩、啟酒瓶蓋、抱東西等。

4、運(yùn)動或活動時(shí)對癥狀的監(jiān)測：運(yùn)動中若出現(xiàn)過度疲勞、胸悶、氣短、心前區(qū)疼痛、頭痛、惡心、面色蒼白等癥狀時(shí)，表示心臟無法承受此運(yùn)動量，應(yīng)立即停止，并要充分休息，觀察癥狀是否緩解，若不能緩解則應(yīng)進(jìn)行治療。

5、運(yùn)動后的觀察：通過適量的運(yùn)動或活動，病人心情舒暢，感到精力較前充沛，夜間睡眠好，無其他不適癥狀，說明運(yùn)動量適度。若出現(xiàn)不適癥狀或睡眠差，表示運(yùn)動或活動量大，需要減少或調(diào)整。

適量運(yùn)動有益健康，過量運(yùn)動則會損害健康，凡事要酌量而行。也要適當(dāng)?shù)男菹?，勞逸結(jié)合，但是徹底根治還是要來醫(yī)院進(jìn)行診治，治療心衰從全方面入手，根據(jù)病人的不同病情采取適合的治療方法，從源頭上遏制病源。

通過以上的介紹我想各位對心衰患者要多運(yùn)動還是多休息有了一定的了解，祝您健康。