營養(yǎng)不良是一種在日常生活中非常多見的疾病，患者如果治療不及時會對身體和心理造成許多影響，因此大家在日常生活中一定要多多注意，這樣可以幫助自己遠(yuǎn)離疾病威脅，那么如何預(yù)防營養(yǎng)不良生長呢，下邊我們一起來了解一下。
1、攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使體態(tài)健壯。
2、多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等。
3、加強(qiáng)日常運(yùn)動，不挑食偏食要避免孩子營養(yǎng)不良，最好辦法是積極做好預(yù)防，嬰兒在6-7個月內(nèi)最好實(shí)行母乳喂養(yǎng)，按時增添輔食，做到飲食多樣化，給予高熱量，高蛋白，含維生素豐富的食物。
4、食物要新鮮，對于已腐敗、變質(zhì)的魚肉食品，已腐爛的水果，酸敗的油脂，霉變的花生、谷豆，隔夜的剩飯菜等，都不宜食用，以免引起食物中毒或誘發(fā)癌癥。
5、要多吃果菜，多吃新鮮水果和蔬菜，以保證維生素和礦物質(zhì)的供給。
其中果膠和纖維素有促進(jìn)胃腸蠕動的作用，它可防止糞便在腸內(nèi)滯留，對預(yù)防便秘和腸道腫瘤的發(fā)生都有很重要的作用。
我們知道，營養(yǎng)不良這種疾病常常發(fā)生在孩子身上，臨床上這種疾病的發(fā)病原因是有很多的，其中既有營養(yǎng)缺乏的因素,也有先天性的原因，如果孩子患上了營養(yǎng)不良這種疾病，那么肯定就會影響孩子健康生長，所以，對于家長來說，一定要注意孩子營養(yǎng)的攝入，盡量避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。
寶寶營養(yǎng)不良可通過體重增長緩慢、身高發(fā)育滯后、皮膚毛發(fā)異常、精神狀態(tài)差、免疫力下降等表現(xiàn)判斷。營養(yǎng)不良可能與喂養(yǎng)...
寶寶營養(yǎng)不良可能出現(xiàn)體重增長緩慢、身高發(fā)育遲緩、皮膚干燥蒼白、精神萎靡、反復(fù)感染等癥狀。營養(yǎng)不良可能與喂養(yǎng)不足、...
小孩子營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)素、定期監(jiān)測生長曲線、治療基礎(chǔ)疾病、心理行為干預(yù)等方式改善。營養(yǎng)不良通...
新生兒頭發(fā)黃可能與遺傳因素、營養(yǎng)攝入不足或代謝性疾病有關(guān)，不一定是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。 新生兒頭發(fā)顏色受遺傳因素影響...
肌肉營養(yǎng)不良可能與遺傳因素、神經(jīng)肌肉病變、代謝異常等因素有關(guān)。 肌肉營養(yǎng)不良通常由基因突變導(dǎo)致肌肉蛋白合成或分解...
外陰營養(yǎng)不良通常是指外陰硬化性苔蘚，可遵醫(yī)囑使用丙酸氯倍他索乳膏、他克莫司軟膏、戊酸雌二醇片、黃體酮軟膠囊、復(fù)方...
外陰營養(yǎng)不良增生性中度通?？梢灾魏?，需根據(jù)病因進(jìn)行針對性治療。 外陰營養(yǎng)不良增生性中度可能與局部慢性刺激、內(nèi)分泌...
營養(yǎng)不良導(dǎo)致的耳鳴可以適量飲用枸杞菊花茶、桂圓紅棗茶、黃芪當(dāng)歸茶等，也可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、銀杏葉...
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良可能引發(fā)心肌病、脊柱側(cè)凸、關(guān)節(jié)攣縮等并發(fā)癥。 進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良是一種遺傳性肌肉疾病，隨著病情進(jìn)展...
肌營養(yǎng)不良可通過營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。 肌營養(yǎng)不良可能與遺傳性肌病、長期營養(yǎng)不良、慢性消耗性疾...
