隨著季節(jié)的變化，有些病癥就會隨之而來，過敏性鼻炎就是其中的一種，鼻炎是一種讓人很苦惱的季節(jié)病，對患者的生活有很大影響，因為這是表面的，老是打噴嚏，流鼻涕，這是一件很尷尬的事情，那么為什么到了換季就會得過敏性鼻炎了，我能想到肯定跟患者體質(zhì)有關(guān)，今天我們來聊聊過敏性鼻炎的運動處方?

首先我們來了解一組數(shù)據(jù)：成年人患過敏性鼻炎的比例約為百分之十二，兒童患過敏性鼻炎的機(jī)會比成年人要高，而且過敏性疾病的遺傳性較強(qiáng)，如父母一方有該病，下一代就有三到五成幾率遺傳；若父母雙方都有過敏性疾病，那下一代的遺傳率就高達(dá)五至八成。

那么怎么治療過敏性鼻炎呢?除了脫敏療法、藥物的對癥治療外，運動對于過敏性鼻炎寶寶也有特別的意義。強(qiáng)體質(zhì)有助于減少過敏的發(fā)生率，多跑跑步、做適量的運動都會增強(qiáng)人體對外界的免疫力，降低過敏癥的發(fā)生率。對于絕大多數(shù)過敏性鼻炎的寶寶(除有哮喘外)每天最好能保證一個小時的運動。運動后，寶寶全身的血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會改善，寶寶由于過敏性鼻炎出現(xiàn)的各種不適，特別是鼻塞立即就能得到緩解，感覺非常舒服。

對于有條件的家庭，可以讓寶寶從夏天開始游泳，一直游到天氣開始轉(zhuǎn)涼。這樣寶寶的鼻子可以逐漸適應(yīng)冷刺激。到冬季就不容易冷空氣一來，過敏性鼻炎就犯。同時，也能起到增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，提高免疫力的作用。

如果覺得游泳不夠衛(wèi)生，或沒有條件讓寶寶經(jīng)常游泳的，建議可以從夏天最熱時開始，給寶寶洗冷水澡，一直洗到天冷。這樣也有利于寶寶適應(yīng)冷刺激，不容易因為氣溫變化而誘發(fā)鼻炎。

所以，不只有藥物治療過敏性鼻炎，運動處方是最佳的治療方式。希望患者能采取意見，早日康復(fù)!