痛風的一級預防，是針對易引發(fā)痛風的危險因素進行預防。其預防對象主要針對有痛風家族史的直系親屬、體力活動少、嗜酒、營養(yǎng)過剩和肥胖者，以及體檢發(fā)現(xiàn)尿酸偏高的高尿酸血癥患者。
痛風的發(fā)生除與遺傳、年齡等有關外，還與環(huán)境因素密切相關，如飲食習慣、營養(yǎng)狀況、工作及生活條件、體力活動，職業(yè)等。
雖然遺傳因素不能改變，但環(huán)境因素則可以通過個人努力加以調整和改善，即通過改變這些環(huán)境因素以減少痛風發(fā)生概率。因而如何避免環(huán)境因素的影響就是痛風一級預防的關鍵。
痛風的一級預防措施主要是要求人們養(yǎng)成健康的飲食習慣，保持體液的酸堿平衡，減少體內尿酸的生成，多吃素少吃葷，始終保持體液的弱堿性，多飲水等。
注意生活規(guī)律化即便是節(jié)假日也不暴飲暴食，適可而止，避免營養(yǎng)過剩及肥胖，保持理想體重；戒煙酒。
注意勞逸結合腦力勞動者每日應參加一定的體力活動和運動，使腦力活動和體力活動相結合，持之以恒，養(yǎng)成良好的健康生活習慣。
培養(yǎng)樂觀主義精神，積極參加文體育活動。
定期體格檢査體格檢査對預防痛風非常重要，尤其是40歲以上肥胖者，應每1?2年進行1次體格檢査。檢查項目可包括血尿酸測定，早期發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥，以防止出現(xiàn)痛風性關節(jié)炎。
痛風患者可以在醫(yī)生指導下嘗試針灸放血療法輔助緩解癥狀。針灸放血療法通過刺激特定穴位促進局部血液循環(huán)，可能幫助減輕...
尿酸高引起的痛風可通過調整飲食、藥物治療、改善生活方式等方式治療。 尿酸高引起的痛風與嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少...
血尿酸高不一定是痛風，但痛風通常伴有血尿酸升高。 血尿酸升高是痛風的重要危險因素，但僅有高尿酸血癥并不等同于痛風...
痛風患者可以適量食用青木瓜輔助緩解癥狀，但需配合規(guī)范治療。 青木瓜含有木瓜蛋白酶和維生素C等成分，可能有助于促進...
痛風患者一般能適量喝蜂蜜，但需控制攝入量。 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，其中果糖在體內代謝過程中可能增加尿酸生...
痛風患者一般可以適量吃海參，但需結合尿酸水平及病情控制情況調整攝入量。海參屬于中低嘌呤食物，每100克嘌呤含量約...
六味地黃丸通常不能治療痛風，痛風需遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物或抗炎藥物。 六味地黃丸是一種中成藥，主要成分包括熟地黃、...
患有痛風一般能吃核桃，但需控制攝入量。 核桃屬于中低嘌呤食物，每100克嘌呤含量約25毫克，不會顯著升高血尿酸水...
痛風合并血尿酸高可通過調整飲食、增加飲水量、藥物治療等方式改善。 調整飲食需限制高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮...
尿酸高引起的痛風可通過調整飲食、藥物治療、改善生活方式等方式治療。 尿酸高引起的痛風與嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少...
