現(xiàn)在患有骨質(zhì)疏松的人越來越多，這給中老年人的生活增添了不少煩惱，后期更會并發(fā)出其他疾病。而患者若不及時結(jié)合骨質(zhì)疏松的飲食，就可能導致其病情繼續(xù)惡化。因此大家要了解骨質(zhì)疏松的飲食，才能更好的配合治療。下面就來看看骨質(zhì)疏松的飲食有哪些。
1、注意補充維生素D適當增加日光浴，可增強鈣的吸收能力;同時可增加富含維生素D的膳食。選擇食物，首先應選含鈣高的食物，如牛奶、魚類、蝦蟹、青菜、乳制品等都是骨質(zhì)疏松的飲食。
2、保證鈣的充足攝入，保證每日800-1000毫克鈣的供應。更年期后的婦女和老年人，每日鈣的攝入標準更高，約1000-1500毫克。這種骨質(zhì)疏松的飲食比較常見。
3、適當攝入磷，保證每天1-1.5克磷的攝入，但不能過高。有人報道過量攝入磷可能誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥，因此應注意適量攝入磷。
這也屬于骨質(zhì)疏松的飲食原則。
以上所說的內(nèi)容就是骨質(zhì)疏松的飲食，希望大家能仔細閱讀。只要知道上述骨質(zhì)疏松的飲食，就可以讓患者更好的控制病情，到時就能加快恢復的速度。所以請大家謹記這些骨質(zhì)疏松的飲食，這對患者的治療肯定會有幫助。最后祝各位患者能早日康復。
骨質(zhì)疏松患者應避免高鹽食物、碳酸飲料、過量咖啡因及酒精類飲品，以免加速鈣質(zhì)流失或影響骨骼健康。 1、高鹽食物 腌...
骨質(zhì)疏松患者通常需要補鈣。骨質(zhì)疏松的干預措施主要有增加鈣攝入、補充維生素D、調(diào)整生活方式、藥物治療。 1、增加鈣...
骨質(zhì)疏松患者過量補鈣可能增加腎結(jié)石風險。補鈣與腎結(jié)石的關(guān)系主要受鈣攝入總量、代謝異常、水分攝入不足、草酸鹽沉積等...
骨質(zhì)疏松可通過骨密度檢測、X線檢查、實驗室檢查、定量CT檢查、超聲骨密度檢查等方式確診。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少...
若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、...
膝蓋響不一定是骨質(zhì)疏松，可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛等原因引起。 1、關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂...
骨質(zhì)疏松的腰部癥狀主要包括腰背疼痛、身高變矮、脊柱變形和易發(fā)骨折，癥狀發(fā)展通常從早期隱痛逐漸進展為活動受限。 1...
預防骨質(zhì)疏松可通過均衡飲食、規(guī)律運動、補充鈣與維生素D、避免不良生活習慣等方式實現(xiàn)。 1、均衡飲食： 每日攝入富...
骨質(zhì)疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔...
骨質(zhì)疏松癥可通過生活方式調(diào)整、鈣劑與維生素D補充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由年齡增長...
