有很多人都想知道腰椎間盤(pán)突出癥在急性期的鍛煉方法，腰椎間盤(pán)突出癥嚴(yán)重地影響著人們的生活，所以人們很想擺脫它，所以想要知道腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法。
腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法主要有下面幾點(diǎn)：
1、臥位腰椎間盤(pán)突出癥病人應(yīng)睡較硬的床墊，仰臥時(shí)膝微屈，腘窩下墊上要間康治療儀，全身放松，腰部自然落在床上。側(cè)臥時(shí)屈膝屈髖，一側(cè)上肢自然放在枕頭上，這是一種腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法。
2、下床從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起，腰部伸殿，身體重心慢慢移向床邊，一側(cè)下肢先著地，然后另一仙下肢再移下，手扶慶頭站起，這也是腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法。
3、坐位坐位進(jìn)腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿搞度與病人膝到足認(rèn)錯(cuò)的高度相等，同時(shí)把要間康治療儀放在椅子靠背上。坐位時(shí)，膝部略高于髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板，這是腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法。
4、起座從座位上站起的，一側(cè)下肢從椅子側(cè)面移向后方，腰部挺直，調(diào)整好重心后起立，這也是腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法。
以上是介紹了腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法，希望對(duì)大家有所幫助。如果您還有不明之處，歡迎在線咨詢專家，他們會(huì)給您合適的建議，謝謝您對(duì)本站的支持與信任，在此衷心地祝您有一個(gè)健康的身體。
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