現(xiàn)在很多骨質(zhì)疏松患者在治療的時候，不配合骨質(zhì)疏松的飲食，導致后來又復發(fā)，再次復發(fā)就更會傷害到患者的身體。所以要及時了解骨質(zhì)疏松的飲食，才能更好的幫助患者恢復。下面就來介紹骨質(zhì)疏松的飲食有哪些。
1.適當攝入磷保證每天1-1.5克磷的攝入，但不能過高。
有人報道過量攝入磷可能誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥，因此應注意適量攝入磷。這是骨質(zhì)疏松的飲食之一。
2.注意補充維生素D適當增加日光浴，可增強鈣的吸收能力;同時可增加富含維生素D的膳食。選擇食物，首先應選含鈣高的食物，如牛奶、魚類、蝦蟹、青菜、乳制品等多種骨質(zhì)疏松的飲食。
3.保證鈣的充足攝入保證每日800-1000毫克鈣的供應。更年期后的婦女和老年人，每日鈣的攝入標準更高，約1000-1500毫克。這也屬于骨質(zhì)疏松的飲食。
以上所說的內(nèi)容就是骨質(zhì)疏松的飲食，希望大家能明白。
只有知道了骨質(zhì)疏松的飲食，才能幫助患者更好的恢復身體，對患者的治療也有一定的幫助。所以請患者在治療時一定要配合骨質(zhì)疏松的飲食。祝各位患者能早日康復。
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