風(fēng)濕病是很多人一直很苦惱的病癥，不單單是中老年人容易患上此病，還有兒童也會患上此病，給患者帶來嚴(yán)重的傷害。所以我們就應(yīng)該注意風(fēng)濕病的預(yù)防了。那么我們要怎么預(yù)防風(fēng)濕病那?下面就為大家介紹一些預(yù)防風(fēng)濕病的辦法。

一旦患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，會給患者的生活帶來嚴(yán)重的影響。預(yù)防風(fēng)濕病很重要。那么，預(yù)防風(fēng)濕病的辦法有哪些呢?下面由專家為大家介紹預(yù)防風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)。

1、預(yù)防風(fēng)濕病應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

2、預(yù)防風(fēng)濕病應(yīng)避免風(fēng)寒濕邪侵襲。

春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

3、預(yù)防風(fēng)濕病應(yīng)注意勞逸結(jié)合。

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動與休息要適度。

4、預(yù)防風(fēng)濕病要保持正常的心理狀態(tài)。

有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

以上介紹了預(yù)防風(fēng)濕病措施，希望對大家會有幫助。小編提醒，我們是可以預(yù)防疾病的，平時(shí)鍛煉身體對身體好，而且可以避免疾病的纏身。如果您對風(fēng)濕方面還有其他的問題，可以咨詢我們的在線專家。

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