風(fēng)濕是大家再熟悉不過的疾病了，生活中常見于中老年人群，也一種多發(fā)疾病，因此，了解風(fēng)濕病的預(yù)防知識(shí)是很重要的，下面就請(qǐng)專家為大家詳細(xì)的介紹下風(fēng)濕病的預(yù)防方法。
風(fēng)濕病的預(yù)防：
1.注意勞逸結(jié)合：飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。
2.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
3.預(yù)防和控制感染：有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起風(fēng)濕病的。
4.避免風(fēng)寒濕邪侵襲：春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
5.保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。
以上就是風(fēng)濕病的預(yù)防要點(diǎn)，希望對(duì)您有所幫助。如果您對(duì)風(fēng)濕病的預(yù)防還有其他問題，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。
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