風濕性關(guān)節(jié)炎是風濕疾病的一種，風濕性關(guān)節(jié)炎給患者的正常生活和工作都帶來了嚴重的影響。因此，了解風濕性關(guān)節(jié)炎的預防方法對患者來說是至關(guān)重要的。下面就是專家對風濕性關(guān)節(jié)炎的預防方法的詳細介紹。

風濕性關(guān)節(jié)炎的預防要點：

1.保證合理飲食：攝取足量均衡的營養(yǎng)，多吃瘦肉、魚、雞蛋及豆制品、新鮮蔬菜和水果，提高免疫力。

2.注意勞逸結(jié)合：飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

3.保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)風濕性關(guān)節(jié)炎的。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是風濕性關(guān)節(jié)炎的預防重點。

4.加強鍛煉，增強身體素質(zhì)：適度參加有氧運動，如步行、跑步、有用、保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

5.改善居住條件：避免久居低洼、潮濕的環(huán)境，多開門窗通風、曬太陽。避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

以上就是風濕性關(guān)節(jié)炎的預防方法，希望對您有所幫助。專家建議患者要積極做好風濕性關(guān)節(jié)炎的預防工作，這樣才能有效的降低風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。

詳情可登陸風濕疾病專題http://www.dingzhuanbi.cn/guke/fs或向?qū)＜颐赓M進行咨詢，屆時專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細的解答。