腦萎縮是神經(jīng)系統(tǒng)疾病，腦萎縮給患者帶來的傷害也是非常大的，為了我們患者的健康，我們應(yīng)該了解腦萎縮的預(yù)防保健，那么，腦萎縮有哪些預(yù)防保健方法?下面讓我們一起看看專家對腦萎縮的預(yù)防保健的解析。

對于合理的預(yù)防腦萎縮的發(fā)生，腦萎縮的預(yù)防保健能對腦萎縮的發(fā)生起到一定的阻止作用。很多人認為，腦萎縮是衰老的必然趨勢，無法預(yù)防、無法治愈，其實不然，專家建議，早發(fā)現(xiàn)、早治療，積極地采取正確的措施，把一些危險因素控制在萌芽狀態(tài)，預(yù)防還是有一定效果的，最起碼可以延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。

積極防治血管性疾?。侯A(yù)防腦萎縮，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。腦萎縮的預(yù)防保健方法輕則調(diào)整生活方式，改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進、持之以恒。

增加社會活動：用進廢退，經(jīng)常讀書看報、寫寫算算，有規(guī)律地運轉(zhuǎn)大腦，不斷促進大腦神經(jīng)及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。積極參加各種社會活動是不錯的腦萎縮的預(yù)防保健方法，"多一分社會交往就多一分身心健康"，

清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險事件突發(fā)的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，杜主任認為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。關(guān)于腦萎縮的預(yù)防保健，此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預(yù)防腦萎縮也有一定的效果。

通過上述內(nèi)容可以看出，腦萎縮的預(yù)防保健其實是很簡單的，希望以上內(nèi)容能對患者有所幫助。中老年人應(yīng)該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

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