腦萎縮疾病的預防保健應及時的了解，調理好身心，合理膳食，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。腦萎縮患者應注意清淡飲食，盡量的少吃油膩的食物，是腦萎縮的預防保健的關鍵，那么腦萎縮的預防保健有哪些呢?下面讓我們一起看看專家的解析。

對于合理的預防腦萎縮的發(fā)生，腦萎縮的預防保健能對腦萎縮的發(fā)生起到一定的阻止作用。很多人認為，腦萎縮是衰老的必然趨勢，無法預防、無法治愈，其實不然，專家建議，早發(fā)現、早治療，積極地采取正確的措施，把一些危險因素控制在萌芽狀態(tài)，預防還是有一定效果的，最起碼可以延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。

積極防治血管性疾?。侯A防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發(fā)現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。腦萎縮的預防保健方法輕則調整生活方式，改善營養(yǎng)結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。

增加社會活動：用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規(guī)律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。積極參加各種社會活動是不錯的腦萎縮的預防保健方法，"多一分社會交往就多一分身心健康"，杜主任建議中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險事件突發(fā)的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，杜主任認為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。

通過上述對腦萎縮的預防保健知識的介紹，希望能對患者有所幫助。專家提醒：正在步入或者已經步入中老年的朋友一定要關注自己的健康，定期去醫(yī)院做檢查，一旦發(fā)現就要及時治療。如果對腦萎縮還有其他疑問，請咨詢我們的在線專家進行解答。

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