腦萎縮疾病給患者帶來(lái)的傷害是非常大的，腦萎縮是一種進(jìn)行性疾病，隨著病情的加重也會(huì)變得更為嚴(yán)重，為了我們家中老人的健康，我們了解一些疾病的預(yù)防是很有必要的。那么腦萎縮有哪些預(yù)防方法呢?

腦萎縮的預(yù)防有以下幾點(diǎn)：

(一)明確病因，預(yù)防發(fā)病對(duì)于病因較為明確者，針對(duì)病因進(jìn)行預(yù)防，盡早祛除致病因素，勞逸結(jié)合預(yù)防腦萎縮，如積極預(yù)防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生;腦部的感染性疾病，宜預(yù)防其發(fā)生，對(duì)已發(fā)生者宜及早治療;避免過(guò)量過(guò)久使用對(duì)腦組織有損害的藥物;早期切除顱內(nèi)腫瘤;防止濫用酒精及過(guò)量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生。而對(duì)于外傷引起的腦組織損傷，應(yīng)及時(shí)有效的治療。

(二)調(diào)攝精神，清心寡欲保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)度，應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無(wú)，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過(guò)度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)了解勞逸結(jié)合預(yù)防腦萎縮，在平時(shí)注意修身養(yǎng)性。

(三)勞逸結(jié)合預(yù)防腦萎縮，適度鍛煉避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

(四)均衡營(yíng)養(yǎng)，少葷多素調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營(yíng)養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

(五)藥物調(diào)理，延緩衰老對(duì)于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運(yùn)用延緩衰老的中藥調(diào)理，以改善腦細(xì)胞衰老的狀況。勞逸結(jié)合預(yù)防腦萎縮，因此我們的人類應(yīng)注意在日常做好護(hù)理，以保證積極的治療自己的疾病。

(六)提倡計(jì)劃生育，杜絕近親結(jié)婚凡有親緣關(guān)系的近親不能結(jié)婚，另外，對(duì)一方直系親屬患有遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者，要盡量減少胎兒的出生，以降低該類疾病的發(fā)病率。

以上是對(duì)腦萎縮的預(yù)防的介紹，做好腦萎縮的預(yù)防工作，避免腦萎縮的出現(xiàn)，給大家一個(gè)美好的日子。如果對(duì)腦萎縮還有什么不了解的，請(qǐng)咨詢我們的在線專家，他們會(huì)為您解答各種疑難雜癥

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