刮油湯確實(shí)有助于減肥，因?yàn)樗梢郧甯巍⑽浮⒛c。減肥需要長期的堅(jiān)持才會有效果，減肥期間也需要控制飲食。如果長期暴飲暴食，攝入過多熱量，容易造成肥胖，不利于減肥。

一、山楂荷葉決明子茶：

決明子與荷葉是減肥茶中常見的成分，其實(shí)他們兩個(gè)單獨(dú)組合在一起泡茶，也具有降脂刮油的功效，大家可以簡單的配對即可制作而成。一般是要按照6克決明子和三克荷葉的配方來進(jìn)行制作，一般這是一天的用量，將這兩個(gè)成分放入在砂鍋當(dāng)中，一次性加入足夠的水，然后用開水進(jìn)行沖泡，每天使用一劑，就能達(dá)到很好的效果。

二、冬瓜皮玉米須刮油茶：

首先需要取5克冬瓜皮和5克玉米須，然后和適量的水一起煮開，大概需要煮10分鐘左右，可當(dāng)作普通的茶來飲用。其中的冬瓜皮具有消腫利水的功效，玉米須也具有降脂的作用，非常適合濕氣比較重的人群，不僅可以幫助減肥和刮油，同時(shí)也能夠改善血脂和血壓偏高的問題。

刮油湯一般是可以幫助減肥的，但是如果只是使用刮油湯可能效果并不會很明顯，刮油湯主要就是利用植物來降低脂肪配置的一種飲品。在減肥期間一定要注意堅(jiān)持，而且也要注意改善飲食，平時(shí)盡量注意多鍛煉，長期堅(jiān)持下來減肥的效果也會更好。