快速瘦身是減肥瘦身者較大的理想，也是最非常容易造成不成功的原因。有沒有用過嘗盡了因此的方法，實(shí)際效果卻一般般。即使短時(shí)間確實(shí)體重下降了，一般也會(huì)讓自身瘦得既不健康又不好看。有時(shí)就算是減肥成功了，減肥瘦身不善造成的不好看的生長紋又出現(xiàn)了，影響總體美觀大方的另外，也影響了我們身型的塑型。那麼生長紋怎么消除呢。

生長紋依照輕和重的不一樣能夠分成四級:

生長紋信號燈:無論是躺著或是站起，乃至手?jǐn)D壓，捏揉皮膚，皮膚都展現(xiàn)光滑情況，主要表現(xiàn)優(yōu)良，安全性通關(guān)，但是還要持續(xù)保持哦。

生長紋燈亮了:皮膚外型看上去很光潔，可是要是稍稍用力揉捏大腿根部、屁股等位置，便會(huì)看到生長紋狀，表明下身早已剛開始出現(xiàn)生長紋組織。

生長紋綠燈:人體躺平?？床怀鰜碛猩L紋情況，但是站起時(shí)一些位置卻出現(xiàn)不好看的凸凹皺褶，引時(shí)生長紋組織早已影響身型美觀大方了，該付諸行動(dòng)了!

生長紋報(bào)警:最比較嚴(yán)重的水平莫過于心死，無論躺下來或站起都能清晰看到生長紋組織遍布，這下必得好好地認(rèn)清問題了。

假如你確實(shí)出現(xiàn)了比較比較嚴(yán)重需要高度重視的生長紋，那么就趕快跟隨法國巴黎秀腹美來做生長紋清除戰(zhàn)斗方案吧，輕輕松松清除生長紋，還你緊實(shí)完美身材哦!

流程/方式

一、按摩手法

方式一:以18ml法國巴黎秀腹美按摩油為底油，相互配合下列秘方，以順時(shí)針方向轉(zhuǎn)圈的方法推拿于減肥瘦身紋或妊娠紋處每日推拿5-10分鐘。

秘方一、橙花油5滴熏衣草4滴;秘方二、非洲黃花梨4滴乳香3滴熏衣草2滴;秘方三、乳香3滴熏衣草2滴檸檬草2滴1滴

方式二:往沐浴乳里加3滴迷迭香精油，清理全身，并輕輕地以轉(zhuǎn)圈的方式推拿有生長紋/妊娠紋的位置。用自做單方精油臉部去角質(zhì)身體磨砂膏推拿有生長紋位置5分鐘后，清理干凈。用調(diào)配好的按摩油以轉(zhuǎn)圈的方法推拿生長紋位置，大概15--20分鐘就可以。

二:健身運(yùn)動(dòng)法

健身運(yùn)動(dòng)也可以消除生長紋

1、慢跑消除生長紋:慢跑能夠充足鍛練屁股及大腿根部，協(xié)助將部分人體脂肪轉(zhuǎn)換為肌肉，消除屁股及大腿根部的生長紋。你能在健身會(huì)所的加快家用跑步機(jī)上開展，將摩擦阻力從2擋調(diào)到3擋，并把座椅適度調(diào)高。坐的情況下，屁股略微向座椅的后邊靠。自然還可以在戶外跑步或加快跑，有氧運(yùn)動(dòng)減肥更能推動(dòng)人體的新陳代謝和廢棄物的清除。

2、屁股緊致收攏法:仰著平躺在木地板上，腳部彎折，兩手平放到人體兩邊，盡可能往上伸出你的屁股，收攏腰部肌肉。抬起屁股并維持3秒左右，隨后慢慢學(xué)會(huì)放下。此組姿勢反復(fù)15次，每星期訓(xùn)練3次，4周之后你的屁股將顯著緊實(shí)，生長紋亦會(huì)有一定的緩解。