一周能減肥，但結(jié)果取決于個(gè)人情況。

一周內(nèi)減肥的效果因個(gè)人情況而異。對(duì)于那些已經(jīng)有一定減肥基礎(chǔ)或身體較為健康的人來說，通過限制卡路里攝入并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一周內(nèi)可能會(huì)看到一定程度的減肥效果。但是對(duì)于那些身體狀況較差或減肥目標(biāo)較大的人來說，一周內(nèi)減肥的效果可能不太明顯。

減肥的效果還取決于個(gè)人的體重、年齡、代謝率等因素。一周內(nèi)減肥的速度也應(yīng)該是合理的，過快的減肥可能導(dǎo)致身體健康問題。減肥并不僅僅是追求短期的減重效果，而是應(yīng)該注重長期的健康飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)。

減肥是一個(gè)持續(xù)的過程，不能僅僅依賴一周的時(shí)間來達(dá)到理想的減肥效果。建議在減肥過程中咨詢專業(yè)人士，制定合理的減肥計(jì)劃，并在飲食和運(yùn)動(dòng)上保持適度和均衡。每個(gè)人的身體狀況和減肥目標(biāo)都不同，所以需要根據(jù)個(gè)人情況來調(diào)整減肥計(jì)劃。