很多女生都渴望擁有精致的瘦臉，那么如何有效的瘦臉呢？看看瘦臉的秘訣。

毛巾熱敷

用熱毛巾敷在臉上可以幫助面部放松。有些面部運(yùn)動，瘦臉效果會更好。一般每5分鐘換一次毛巾，最好交替使用，每次熱敷15到20分鐘。

唱歌

唱歌也是一種瘦臉的方法，因為唱歌需要鍛煉空腔肌肉。唱快節(jié)奏的歌時，面部表情和聲音可以刺激血液和淋巴循環(huán)，緩解壓力。

按摩沐浴摩法

我們都知道高溫沐浴是減肥的好方法，同樣的高溫沐浴也可以減肥。由于氣、血、經(jīng)絡(luò)等交錯和復(fù)雜的關(guān)系，在臉上和身體上形成了許多穴位，可以反映氣、血的順利運(yùn)行，經(jīng)常刺激這些穴位的按壓，可以改善臟器功能，消除水腫。練習(xí)：腹部按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒，重復(fù)3次。

仰身翹首

站直，挺直腰，雙手叉腰。用身體的力量向后仰上半身，同時順勢向后仰頭部。保持這個姿勢一會兒后，慢慢恢復(fù)原來的姿勢，反復(fù)練習(xí)，直到身體感到酸酸的。這項運(yùn)動可以鍛煉身體，讓你遠(yuǎn)離雙下巴，輕松減肥。

鹽水敷眼法

這種瘦臉的小方法是利用高滲透壓的原理，從低到高排水水分。做法:500cc、在40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽。然后將紗布折疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛上約20分鐘。

抬頭瘦下巴

如果你想減掉雙下巴，你可以在看電視或坐著時伸展脖子，向前或向上伸展下巴，充分鍛煉頸部和下巴的肌肉。

用冷水敷臉緊致肌肉

許多人早上起床后臉腫脹，眼瞼袋特別松弛。此時，你可以用冷水弄濕毛巾，然后敷在臉上。如果前一天晚上在冰箱里放一條干毛巾，第二天最好直接用冰毛巾敷在臉上。這樣可以使皮膚緊致，消除多余的水分。