提示1：吸管瘦臉方法

準備:準備20張紙，一根吸管。

做法:用吸管把紙吸起來停留8秒，然后像搬運工一樣把紙從一邊吸到另一邊，一天可以做20次。

小竅門二:滾一滾輕松瘦臉

準備:面部按摩球:一有時間就可以滾。

練習：通過面部按摩球按摩面部的效果確實是一定的，滾動的力量可以促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對許多通常難以移動的面部部位有很好的放松效果。但球的按摩方法很混亂。如果你想收緊面部肌肉，你必須遵循自下而上的方向，讓面部皮膚向上拉。球的強度往往不容易控制，太硬會傷害皮膚的深層組織，是一種非常需要注意的薄臉方法。

提示3:舌伸操法

準備:這種方法主要是去除雙下巴。

練習：慢慢抬頭看天花板，伸出舌頭，持續(xù)5秒鐘，然后慢慢收回舌頭，最后閉上嘴，慢慢低下頭，回到正常的平視線。早晚做三次，很快你就會有一個尖下巴。

小技巧四:瘦臉按摩操

準備:水腫瘦臉按摩可以消除你胖臉的困惑。

做法:

(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和臉頰兩側；

(2)沿著面部輪廓，從下到上，從左到右交替向上推，動作連續(xù)5分鐘；

(3)雙手包在臉頰上1分鐘，因為掌心熱有助于皮膚吸收，所以每天按摩可以在4周內達到瘦臉的效果。

提示五:點按穴位法

練習：仰臥在床上，用肘部支撐身體，然后盡可能向后伸展頸部，堅持10秒，然后慢慢恢復下巴，停留5秒鐘，每天重復5次。

準備：位于前頸喉結外3厘米處，位于嘴唇下凹處，具有增強面部血液循環(huán)、緊致皮膚的神奇功效。經常按這兩個穴位，可以讓臉變小變美。