身上的肉肉可以不被衣服遮住，但是臉部的肉肉就是藏不住!如何瘦臉最快最有效?其實(shí)，瘦臉也是有方法可循的，以下介紹5個(gè)簡(jiǎn)單有效的瘦臉方法，幫你打造上鏡小V臉。簡(jiǎn)單易學(xué)瘦臉5大招上鏡小臉這樣打造

一、鹽水敷眼

方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

原理:利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

提醒:熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

二、冷熱交替敷臉

方法:先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1:2比例分配，至少敷15分鐘。

原理:熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

提醒:熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

三、穴點(diǎn)按摩

方法:以指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。

原理:因?yàn)闅庋?、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

四、喝黑咖啡

方法:吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。

原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。

提醒:衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算，約為50~100毫克，MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。

五、吃東西要慢

細(xì)嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會(huì)使整個(gè)口腔的肌肉活動(dòng)起來，不正確的咀嚼方法不僅會(huì)影響你勻稱的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以，最好是每一口食物都細(xì)嚼25下左右，這樣會(huì)慢慢地讓你的臉形更加標(biāo)致立體呢!