大家都知道按摩腿部可以幫助我們瘦腿，但是具體的按摩哪個(gè)穴位你知道嗎？一起來看一看吧。

　　1. 血海穴

　　血海穴在大腿的內(nèi)側(cè)，上面兩條腿緊挨在一起，膝蓋上面內(nèi)側(cè)一點(diǎn)，按壓有痛感的地方，就是血海穴。閑暇時(shí)多按這個(gè)穴位，可以很好地代謝腿部的廢水，消除水腫，時(shí)間長了，腿就不會發(fā)胖了。

　　2. 承山穴

　　找到承山穴很簡單，它位于小腿肌肉上方的凹陷處。當(dāng)你踮起腳尖時(shí)，最容易被發(fā)現(xiàn)。成山穴的作用是突破硬肌與小腿之間的界限，使你的小腿線條更加柔滑。

　　3.陰陵泉

　　陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)和下膝脛骨內(nèi)側(cè)。每天用拇指按順時(shí)針方向揉捏2分鐘即可修改曲線，恢復(fù)柔美，促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，促進(jìn)新陳代謝。

　　4.復(fù)溜穴

　　可能只是看文字大家還是不太清楚，大家可以找一下相關(guān)視頻結(jié)合看、學(xué)習(xí)，更專業(yè)的按摩對我們瘦腿更有幫助。

　　位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝頂端與腳跟肌腱之間的壓痕向上2英寸(3指寬)。此穴為腎經(jīng)穴，可用于治療水腫。揉芙滑點(diǎn)用拇指腹點(diǎn)，每揉3 ~ 5分鐘，兩側(cè)芙滑點(diǎn)替換揉點(diǎn)。