我覺得許多ＭＭ都清晰，減肥瘦身是個(gè)必須動(dòng)腦筋花銀兩最非常容易費(fèi)勁還最不太愛奏效的事情，可是還會耗盡使出渾身解數(shù)和就算一丟丟白肉死磕究竟，結(jié)果因此是賠了夫人又折兵。我覺得減肥瘦身這事情，一切奇招妙數(shù)全是機(jī)器貓褲兜的游戲道具，過一段時(shí)間就全自動(dòng)無效了。減肥瘦身是個(gè)技術(shù)性干活，不動(dòng)腦筋可不了，不然身心健康沒有了，還有博學(xué)多才再清爽再文藝范兒全是百搭！

　　扁鵲有六沒治 減肥瘦身也是！《史記扁鵲倉公列傳》人之所病，病疾多；而醫(yī)之所病，病道少。故病有六沒治：驕恣無論于理，一沒治也；輕身重財(cái)，二沒治也；衣食不可以適，三沒治也；陽陰并，藏氣不確定，四沒治也；形羸不可以吃藥，五沒治也；信巫不相信醫(yī)，六沒治也。有此一者，則重久治不愈也。這一放到減肥瘦身這件事情上徹底能夠相對。無論于理，就是說不愿聽大道理，非得感覺斷食算是惟一發(fā)展方向，素餐算是惟一發(fā)展方向這類的。

　　輕身重財(cái)，就是說看輕自身的人體，不愿花時(shí)間、頭腦、精力去學(xué)習(xí)培訓(xùn)，思索，健身運(yùn)動(dòng)。衣食不可以適，就是說自身平時(shí)生活方式都一團(tuán)糟，無法身心健康化的。藏氣不確定，就是說欠缺完整性，今日感覺自身好胖啊，明日感覺就是說肉有點(diǎn)兒松，照鏡子想瘦，見到小零食就忘記了這茬。形贏不可以吃藥，就是人體早已不會很身心健康了，例如原本就嚴(yán)重貧血，就不必每日跑馬拉松，原本就例假不疼惜，就不必搞產(chǎn)酮或是高蛋白食物的普攻。信巫不相信醫(yī)，就是不敢相信科學(xué)研究大道理，總幻想世界某幾類食材放到一塊兒吃完就在身體變?yōu)槎?xiàng)消除人體脂肪的神技，或是抹點(diǎn)哪些戴個(gè)哪些就能瘦。

　　總結(jié)就是減肥瘦身的總體目標(biāo)并不是以便讓自身變輕只是變窄。我曾經(jīng)見過１個(gè)個(gè)子１５８ｃｍ休重４６ｋｇ的女孩喊要減肥瘦身，見過她相片以后卻搞清楚她還真必須減肥瘦身看上去比１６４ｃｍ５４ｋｇ那時(shí)候的我要胖，記牢，一樣容積的全身肌肉比白肉重３倍。