愛美食，而且偏食。雖然很想漂亮，但對食物的愛好對比變漂亮一樣的認同感。往往食物會變著花樣百吃不膩，但減肥卻三分鐘熱度難以維持。怎么辦，看來還是得給她們專門制定減肥瘦身方案了。

　　愛漂亮卻不堅持

　　對于美的意識比一般人都強烈，但減肥往往是三分鐘熱度，如果是胖在平常人看不到的地方，就懶得去改變它。

　　發(fā)胖原因：偏食造成營養(yǎng)失衡

　　偏食主義者，不喜歡的食物絕對不會勉強自己吃，膳食纖維不足，反而攝取了過多的糖分和蛋白質，形成發(fā)胖主因。

　　生活飲食篇

　　●要均衡攝取包括糖類、蛋白質以及富含纖維的蔬果;

　　●記錄自己體重的變化，另外也需補充偏食所缺乏的膳食纖維，維持腸道順暢;

　　運動瘦身篇 增加女性魅力

　　★ 背部集中伸展，伸展10次

　　1、十指交扣往前，膝蓋微曲，屁屁用力后翹，停5秒;

　　2、雙手向上伸直，再慢慢吐氣回到動作1。

　　偏食者的減肥方法，方法其實只是個手段，重要的還是要看你的心態(tài)是否端正意志是否堅定。