中藥減肥茶結(jié)合中草藥減肥與瘦身茶的減肥瘦身原理，讓減肥者在輕松品位中瘦下來。要實(shí)現(xiàn)中藥減肥茶的減肥效果最大，你需要遵循這六個(gè)步驟，打敗肥胖脂肪，這六個(gè)步驟就夠了。

　　服用中藥瘦身茶的步驟與方法

　　1、首先檢測(cè)自己是屬于何種類型的肥胖體質(zhì)。

　　2、茶飲的服用，搭配月經(jīng)周期，分為四個(gè)階段飲用，第一周從月經(jīng)來的第一天算起，7天為一個(gè)階段，28天為一個(gè)循環(huán)周期，每7天有3道茶飲可依癥狀變化飲用。

　　3、針對(duì)月經(jīng)周期不規(guī)律的美人：

　　如果你的生理周期是40天，就以40/4=10天為一個(gè)階段，40天為一個(gè)循環(huán)周期。

　　如果你的生理周期是24天，就以24/4=6天為一個(gè)階段，24天為一個(gè)循環(huán)周期。

　　如果你的生理周期有時(shí)提前，有時(shí)延后，無法知道自己的生理周期，那么建議你以7天為一個(gè)階段服用。倘若月經(jīng)突然報(bào)到，就改服用月經(jīng)那一周的茶飲，之后再順著階段飲用，如此，不但可以瘦身，還有調(diào)經(jīng)的作用，慢慢地將你的月經(jīng)周期調(diào)到正常范圍。

　　4、服用藥茶飲最好在兩餐之間，也就是早、午餐之間和午、晚餐之間，晚餐后飲用的量要減少，尤其睡前2小時(shí)不要再喝，以免晚上睡覺時(shí)一直跑廁所，影響到睡眠的品質(zhì)喔!

　　5、一個(gè)人的體質(zhì)，會(huì)受到外在因素的影響，如飲食、熬夜、壓力、生病等等，所以服用一個(gè)循環(huán)后，最好再檢測(cè)一下自己的體質(zhì)。

　　6、減肥并非一蹴可及，服用中藥瘦身茶，還必須搭配合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最好要持續(xù)服用3個(gè)月以上，瘦身的效果才會(huì)更明顯、持續(xù)更久呢!

　　六個(gè)步驟進(jìn)行的中藥減肥法，不是僅僅喝喝能減肥的茶水那么簡(jiǎn)單的。平時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食習(xí)慣都少不得的要堅(jiān)持好的。