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刮痧瘦腿穴位以及準(zhǔn)備工具

|復(fù)禾健康
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  腿部是一個(gè)重點(diǎn)減肥部位,卻也是個(gè)難點(diǎn)減肥部位。想通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食達(dá)到瘦腿的目的恐怕是很難,只能通過(guò)更具針對(duì)性的減肥方法。比如說(shuō)刮痧。今天我們就一起來(lái)了解一下刮痧瘦腿需要準(zhǔn)備的工具以及穴位有哪些?>>>五款刮痧油 刮痧減肥效果顯而易見(jiàn)

刮痧瘦腿穴位以及準(zhǔn)備工具
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  刮痧瘦腿工具

  刮痧板

  刮痧板是刮痧瘦腿必不可少的工具,美眉們可以在網(wǎng)上或藥店里購(gòu)買,一般價(jià)格5~30元價(jià)位之間。即使不想花錢去買刮痧板,也可以用家里的木梳子、飯勺等邊緣圓滑的東西代替刮痧板,這些同樣與刮痧板一樣能起到瘦腿效果。

  瘦腿精油

  想要刮痧瘦腿具有加倍的瘦腿效果,就得搭配瘦腿精油,現(xiàn)在有很多瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽這幾種材料制成,這些材料都具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。

  刮痧瘦腿的細(xì)節(jié)

  1、刮痧的時(shí)候,刮痧板和小腿要形成40%-60%的銳角。

刮痧瘦腿穴位以及準(zhǔn)備工具

  2、刮痧瘦腿時(shí)候,可以重點(diǎn)刮拭伏兔穴、血海穴、足三里穴、風(fēng)市穴、承扶穴、三陰交、懸鐘穴、承山穴。但是如果你分不清哪個(gè)穴位,最好從下往上刮。刮痧之后可以飲用一杯熱水,這樣不僅可以補(bǔ)充腿部消耗的水分,而且還可以預(yù)防頭暈,促進(jìn)新陳代謝,加快體內(nèi)代謝物的排出。

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