現(xiàn)在網(wǎng)上非常流行刮痧瘦腿法，利用小小的刮痧板就能達(dá)到神奇瘦腿效果。今天就讓減肥達(dá)人來(lái)示范瘦大腿和瘦小腿的刮痧減肥法，教大家如何刮痧瘦腿。

　　我刮痧主要是刮腿，因?yàn)槲矣X(jué)得我下半身循環(huán)很差。你知道腿比較臃腫、粗大，皮膚黯沉、粗糙，都可以靠刮痧跟按摩改善喔!!!很神奇吧!! 所以我要快點(diǎn)來(lái)跟大家分享。

　　刮痧的主要功用是什么哩?就是可以促進(jìn)新陳代謝，體內(nèi)老舊廢物、毒素都跑出來(lái)。對(duì)于減肥跟美容都還頗有用的，而且可以善血液循環(huán)。這對(duì)于在減肥的人，或是希望氣色更好的人都很有用。不過(guò)要注意喔：懷孕的人還有月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，就不要刮了嘿。

　　首先也幾樣要點(diǎn)注意一下：

　　一、花花用的器具是就是刮痧板，普通那種黑黑一支像牛角那種，很多地方都有賣。

　　二、一個(gè)地方大概刮二十下，我通常都是洗完澡的時(shí)候刮(這時(shí)候你是不是在想說(shuō)，花花你洗完澡是要做多多事情阿)，有時(shí)候會(huì)出痧，就是紅紅的好像被種草莓那種，就超有成就感的，哈哈。

　　三、刮完要喝一杯水喔!

　　四、一定要搭配霜類產(chǎn)品使用。有瘦身霜當(dāng)然最好，沒(méi)有就用凡士林那類的，否則你毒都還沒(méi)排出來(lái)，你就因?yàn)槠破ぬ炊懒恕?/p>