吃蘋(píng)果減肥也有禁忌
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蘋(píng)果所含的果酸能加速體內(nèi)熱量的消耗，豐富的膳食纖維可以幫助排腸毒清宿便，所以吃蘋(píng)果減肥是不錯(cuò)的選擇，但是吃蘋(píng)果也不是隨意的，吃蘋(píng)果減肥也有以下禁忌!
吃蘋(píng)果減肥也有禁忌
第一蘋(píng)果含有酸類(lèi)物質(zhì)，不能蘋(píng)果取代全部的食物，那樣是會(huì)刺激胃部的，會(huì)造成胃粘膜的損害。
第二吃蘋(píng)果的時(shí)候要洗干凈，因?yàn)樘O(píng)果在生長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)噴灑農(nóng)藥，在如果不洗干凈，殘留在蘋(píng)果皮上的農(nóng)藥就會(huì)造成人的中毒，這是很危險(xiǎn)的。
第三在吃蘋(píng)果減肥期間，因?yàn)轱嬍沉坎蛔?，胃部是處于很敏感，所以在這時(shí)就要避免飲食刺激的食物或飲料，比如喜愛(ài)喝咖啡或者是喝茶的人就要適當(dāng)禁止一下。
任何減肥方法都要科學(xué)對(duì)待，所以你在選擇蘋(píng)果減肥時(shí)一定要注意以上的這些禁忌，這樣才能得到更好的瘦身效果!
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