從總體上看，目前瑜伽練習(xí)者以女性為主導(dǎo)，很多人認為瑜伽是女士的專屬運動。男性練習(xí)瑜伽的人數(shù)寥寥無幾，其實，瑜伽也適合男性練習(xí)，高溫瑜珈更是適合男性，甚至男性在練習(xí)高溫瑜伽方面的條件還優(yōu)于女性。

　　與女性相比，男性更容易完成并達到瑜伽的精髓，滿世界瑜伽大師歷歷數(shù)來，大多數(shù)都是男性。肌肉力量強是男性的先天優(yōu)勢，唯一的軟弱命門在于肢體相對僵硬。

　　而熱瑜伽完美地彌補了這一缺陷，高于體溫的室溫加快血液循環(huán)，同時柔化因缺少運動而僵化的肌肉和筋骨，這樣一來原先硬邦邦的身體也可以更輕易完成不同的伸展動作，不容易受傷。所以，熱瑜伽簡直堪稱男人的恩物，能夠助男性迅速變身瑜伽達人。

　　只要嘗試一次熱瑜伽，就會愛上它。當我們承受住高溫的考驗，身體開始逐漸接受這種信號，而這高溫的熏蒸，能使各個筋骨、器官打開，讓我們變得比平時更加柔韌而鎮(zhèn)定。這種變化是平生從未感受過的。

　　痛苦隨著我們的忍耐消失之后，大量的毒素隨著汗水排出體外，就好像與自己的血肉肌膚進行了一次暢快的談話，身體上那些跟隨自己多年卻仍然陌生的韌帶、筋骨，被熱瑜伽悄然喚醒，這時大概只能用神清氣爽這一個詞可以形容了吧。相信每一個愿意挑戰(zhàn)自我的男人都會迷上這場關(guān)于堅忍、毅力的派對。

　　熱瑜伽能帶給我們的益處絕不僅限于此，通過運動和環(huán)境溫度，身體經(jīng)歷過前所未有的酣暢汗流，大量集中的排汗會幫助肌膚的毛孔全部打開，一些沉積在肌膚表面的老廢角質(zhì)和身體的毒素會隨著汗腺汩汩排出，積聚在體內(nèi)的脂肪進而燃燒，而熱瑜伽的體式也會對肌肉加以塑造訓(xùn)導(dǎo)，代謝脂肪，從而縮小脂肪壁的體積。長久以來困擾我們的啤酒肚腩亦會得到有效控制。

　　廣大男士朋友們，你是否還對瑜伽抱有偏見，正確認識瑜伽吧，你也可以享受高溫瑜伽的美妙與功效哦!只要你邁出第一步，嘗試一次，你就會深深地愛上高溫瑜伽哦!