瑜伽豐胸讓你身材更完美
豐胸的方式有很多，而瑜伽豐胸就是其一，那么，瑜伽豐胸都如何進(jìn)行呢？下面就來看看吧！
一、挺胸伸展式
動(dòng)作1：吸氣，雙手掌心交叉置于腦后，手肘盡量伸平。
動(dòng)作2：吐氣，上半身盡量向左側(cè)傾斜，伸展到極限之后回到初始位置。
左右各完成1次為1組，每次做10組。
二、提胸堅(jiān)挺式
動(dòng)作1：吸氣，雙手手肘彎曲，手掌交叉輕撫雙肩。
動(dòng)作2：吐氣，將右手手肘抬高至極限后慢慢回到初始位置。
左右各完成1次為1組，每次做10組。
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