微波爐加熱時(shí)一般不需要使用保鮮膜，直接使用微波爐專用容器更安全。保鮮膜在高溫下可能釋放有害物質(zhì)或融化，若必須使用應(yīng)選擇標(biāo)有“微波爐適用”的耐高溫保鮮膜，并避免直接接觸食物。

微波爐加熱食物時(shí)，高溫可能導(dǎo)致普通保鮮膜中的塑化劑等成分遷移到食物中，長期攝入可能對健康不利。部分保鮮膜在受熱后會(huì)變形、融化，污染食物或損壞微波爐。使用微波爐專用玻璃、陶瓷容器更為安全，這類容器耐高溫且不會(huì)釋放有害物質(zhì)，加熱時(shí)可用容器自帶的蓋子或微波爐專用硅膠蓋代替保鮮膜以保持水分。

少數(shù)情況下需用保鮮膜時(shí)，必須確認(rèn)包裝標(biāo)注“微波爐適用”，并確保保鮮膜與食物保持一定距離，避免直接接觸。加熱高油分或高糖食物時(shí)更需謹(jǐn)慎，這類食物溫度上升快，易導(dǎo)致保鮮膜破損。加熱時(shí)間不宜過長，建議分次短時(shí)加熱，中途可暫停觀察食物狀態(tài)。使用前可輕輕拉扯保鮮膜測試其延展性，質(zhì)量較差的產(chǎn)品容易破裂。

日常使用微波爐建議優(yōu)先選擇加蓋的微波爐專用容器，減少保鮮膜使用頻率。加熱液體類或易飛濺食物時(shí)可留出透氣孔，避免蒸汽積聚。定期檢查容器和蓋子是否完好，出現(xiàn)裂紋或變形應(yīng)及時(shí)更換。注意不同材質(zhì)容器的耐熱溫度差異，避免超溫使用。若食物需長時(shí)間加熱，可中途攪拌以均勻受熱，降低局部過熱風(fēng)險(xiǎn)。