睡覺時筆記本一般建議關(guān)機，長期待機可能影響設(shè)備壽命并增加安全隱患。筆記本電腦待機狀態(tài)下仍會消耗電量，且散熱不良可能加速硬件老化，極端情況下甚至存在電池過熱風(fēng)險。

現(xiàn)代筆記本電腦通常支持睡眠或休眠功能，短時間離開可選擇睡眠模式以快速恢復(fù)工作狀態(tài)，但整夜不用仍建議完全關(guān)機。睡眠模式下內(nèi)存持續(xù)供電保存數(shù)據(jù)，若遭遇斷電可能丟失未保存文件；休眠模式將數(shù)據(jù)寫入硬盤更安全，但喚醒速度較慢。部分機型長期睡眠可能出現(xiàn)系統(tǒng)卡頓，定期關(guān)機有助于釋放內(nèi)存。

特殊情況下如需遠程訪問或持續(xù)下載任務(wù)，可保持開機但須確保散熱通暢。避免將筆記本放在床鋪等柔軟表面堵塞散熱孔，建議使用散熱支架。高溫環(huán)境或電池鼓包的設(shè)備必須關(guān)機，防止過熱引發(fā)安全事故。企業(yè)用戶可通過電源管理設(shè)置定時關(guān)機，兼顧效率與設(shè)備維護。

養(yǎng)成睡前關(guān)機的習(xí)慣能延長電池健康度，減少約三成待機耗電。關(guān)機后拔掉電源適配器可避免過充，尤其對老舊機型更為重要。若需保持網(wǎng)絡(luò)連接，可選用支持遠程喚醒功能的商務(wù)本，或通過路由器設(shè)置網(wǎng)絡(luò)喚醒。定期完全關(guān)機還能清除系統(tǒng)緩存，預(yù)防長時間運行導(dǎo)致的內(nèi)存泄漏問題。對于每天使用的筆記本，建議每周至少徹底關(guān)機一次維護系統(tǒng)。