蒲公英中含有大量的微量元素和蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝蒲公英水能起到改善皮膚的作用。所以，平時(shí)很多人都會(huì)選擇使用蒲公英泡水喝。在使用蒲公英的同時(shí)，有些人還會(huì)想加入一些枸杞，用來(lái)明目補(bǔ)腎，就是不清楚兩者是否能放在一起喝。那么，蒲公英能和枸杞一起泡水喝嗎?下面咱們就來(lái)看看吧。

蒲公英和枸杞是可以一起泡水喝的。因?yàn)槠压⑹乔鍩峤舛镜闹胁菟?。枸杞子是滋陰補(bǔ)血養(yǎng)肝的中藥。如果要喝蒲公英枸杞茶，陽(yáng)虛以及脾胃虛弱，可以少放蒲公英。

蒲公英泡水喝的功效有不少，在平常時(shí)候，不少人也會(huì)用枸杞來(lái)泡酒喝，說(shuō)可以緩解疼痛。其實(shí)枸杞泡水喝也是有很多功效的，可以益氣安神、強(qiáng)身健體。

一般來(lái)說(shuō)，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過(guò)25克。放十粒枸杞子可以反復(fù)泡茶很多次，而且最后還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因?yàn)殍坭椒磸?fù)泡茶也不見得能夠把里面的有效成分全部泡出來(lái)。

蒲公英和枸杞子泡水喝的功效

1、蒲公英泡水喝可以清熱解毒、去火、消炎、利尿、緩解上火引起的喉嚨腫痛等。但也不是所有的蒲公英泡水都可以有這些功效的。

2、對(duì)于利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用。

3、葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結(jié)石、風(fēng)濕，不過(guò)在沒(méi)有專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下還是不要擅自使用為佳。

4、枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對(duì)糖尿病、肺結(jié)核等也有較好療效;對(duì)抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。