甲減就是我們所說(shuō)的甲狀腺功能減退引起的，甲減的情況沒(méi)有什么好的方法治療，飲食是最常見(jiàn)的方法，因?yàn)樗幬锏闹委煏?huì)有很多的副作用。那么甲減吃什么食物好呢？下面就為大家介紹。

甲減吃什么食物好

1.含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是修復(fù)身體的重要原料，甲減患者平時(shí)應(yīng)多吃蛋類、乳類、各種肉類、魚類、海鮮、豆類及豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，有利于促進(jìn)甲狀腺功能恢復(fù)。

2.含碘食物

有很多甲減患者是因?yàn)槿钡庖鸬模@類患者可以多吃一些海帶和紫菜等食物。這些食物可以有效補(bǔ)充碘，有助于甲減的恢復(fù)。

3.溫補(bǔ)食物

甲減患者因喜熱、怕冷、乏力，多屬于中醫(yī)的陽(yáng)虛，適合多吃溫補(bǔ)食物。肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的溫?zé)嶙萄a(bǔ)食品，適合甲減患者在冬季食用。

4.含鐵的食物

有貧血癥的甲減患者應(yīng)及時(shí)糾正貧血，多吃富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜、海帶等，必要時(shí)，還要補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分。

5.谷物

長(zhǎng)時(shí)間食用花生豌豆等比較硬的谷物對(duì)甲減有比較多的好處。豌豆和花生中含有1種乙烯硫氮五環(huán)物質(zhì)，該物質(zhì)具有緩解甲狀腺腫大的作用。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)甲減吃什么食物好已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。