橋本炎甲狀腺是指慢性淋巴細胞性甲狀腺炎。一般情況下，慢性淋巴細胞性甲狀腺炎腫大可以通過改變飲食習(xí)慣、進行鍛煉、藥物治療等方式進行緩解。具體分析如下：

1.改變飲食習(xí)慣：控制飲食也是緩解慢性淋巴細胞性甲狀腺炎的重要手段之一。建議少吃甲狀腺素抑制物質(zhì)含量較高的食物，如大豆、花生、橘子、菠菜等。并且，應(yīng)該增加海產(chǎn)品和富含硒的食物如鮭魚、蟹肉等。

2.進行鍛煉：輕度的運動有助于緩解慢性淋巴細胞性甲狀腺炎的癥狀。適宜的鍛煉方法包括散步、瑜伽、水中運動等，但不要過度運動。

3.藥物治療：常用于慢性淋巴細胞性甲狀腺炎的藥物有甲潑尼龍片、阿司匹林片，可以改善甲狀腺功能障礙和緩解癥狀。此外，通過控制自身免疫反應(yīng)的藥物，也可用于治療慢性淋巴細胞性甲狀腺炎和減輕甲狀腺腫大，但是需要遵醫(yī)囑使用。

除以上方法以外，還可以通過其他方式，如針灸、放射治療、手術(shù)治療，患者出現(xiàn)身體不適應(yīng)該及時進行檢查，對癥治療。