一吃辣的就容易感冒通常是因?yàn)槔钡氖澄飳?dǎo)致機(jī)體免疫力下降。

如果患者在日常生活中特別喜歡吃辣的食物，就容易刺激到咽喉黏膜，造成黏膜充血、水腫，而導(dǎo)致患者咽喉腫痛，長(zhǎng)期吃辣的食物會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降，就容易使患者感染到病毒或者細(xì)菌，從而出現(xiàn)感冒癥狀。不僅如此長(zhǎng)期吃辣的食物，也會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，而導(dǎo)致胃黏膜損傷，使患者出現(xiàn)胃部疼痛、有燒灼感等不良反應(yīng)。

所以患者在日常生活中吃辣的食物要適量，不可以過(guò)多或者長(zhǎng)期吃，可以多吃一些清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需的維生素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生都有一定的幫助作用。

患者在平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、游泳、爬山等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。