一般情況下，腳后跟一踩就痛，可能是穿鞋不當(dāng)、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起的，可以通過(guò)換鞋、使用藥物的方式緩解癥狀。具體內(nèi)容如下：

1.穿鞋不當(dāng)：如果長(zhǎng)時(shí)間走路，鞋子不合腳，可能會(huì)出現(xiàn)以上情況，局部皮膚也可能會(huì)有破損的表現(xiàn)。此時(shí)患者可以適當(dāng)休息，更換鞋子，緩解癥狀。

2.跟腱炎：是指跟腱受到過(guò)度使用或者受傷，造成疼痛、腫脹、僵硬和其他不適。此病通常發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間久站的人群、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)員和跑步愛(ài)好者身上?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

3.足底筋膜炎：是一種影響掌腱膜的組織引起的炎癥。通常在早上發(fā)作，感覺(jué)像是腳底被撕裂一樣的疼痛，也可能會(huì)伴隨著腳后跟疼痛。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用云南白藥膏、金天格膠囊等藥物進(jìn)行治療。

除以上相對(duì)常見(jiàn)原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如骨折、艾滋病、骨癌。建議及時(shí)診斷，對(duì)癥治療。