我們中華民族有著悠久的酒文化，在日常生活中酒與我們也是密不可分，密切相關(guān)的，不管是家庭聚會(huì)還是朋友聚會(huì)，亦或者是生意上的洽談，都能隨處可見酒的身影。雖然有俗話說小酌怡情，但是酒對(duì)我們大家身體的損傷也是不容小視的，飲酒過多傷肝傷是胃，酒也就成了威脅我們生命的一大關(guān)鍵原因，那么今天小編就帶大家了解一下在必要的場(chǎng)合我們喝酒前吃些什么不容易喝醉。以及喝酒對(duì)我們?nèi)梭w有哪些危害。

　　一、喝酒前吃什么不容易醉

　　1.酸奶

　　我們?cè)诤染魄昂纫稽c(diǎn)酸奶可以預(yù)防我們喝醉，酸奶這個(gè)既稀釋酒精，又可以因他本身的酸性從而減少胃內(nèi)對(duì)酒精的吸收，以此來預(yù)防我們喝酒喝醉。

　　2.肉類

　　在我們喝酒前，我們可以吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、雞蛋等食物。這些富含高蛋白的食物可以減少人體對(duì)酒精的攝取和吸收。以此來防止我們喝醉。

　　3.牛奶

　　在我們喝酒之前可以適當(dāng)飲用些牛奶，牛奶可以幫助我們?nèi)梭w中和酒精中的乙醇，減少胃部胃粘膜對(duì)酒精的吸收，以此來預(yù)防我們醉酒。

　　4.水

　　在我們喝酒前，最好是在喝酒中，我們可以邊喝水邊喝酒，那樣增加上廁所的次數(shù)，有助于酒精的排出。

　　二、喝酒對(duì)人體的危害

　　喝酒傷肝是不容置疑的。酒精是通過肝臟排泄的，從而有可能導(dǎo)致酒精性肝硬化、脂肪肝、肝癌等疾病，喝酒刺激胃粘膜，從而有可能引起胃炎、胃癌、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，同時(shí)喝酒還會(huì)傷害心臟和胰臟組織器官，引起高血壓、心血管病和膽囊炎等疾病。

　　小編結(jié)語：喝酒前吃什么不容易醉你知道了嗎?快記下來吧。小酌怡情，大醉傷身。在日常生活中我們應(yīng)該時(shí)刻注意我們自己的身體，經(jīng)常飲酒的人群也應(yīng)該時(shí)刻注意自己的身體，保護(hù)胃黏膜，心臟等身體器官，保持身體健康。