生活中，不管是公司宴會還是朋友聚會，去到那種場合，喝點酒肯定是再所難免的。為了預(yù)防喝醉，很多人會在喝酒前先吃點東西墊個底。一來這樣不易傷胃，二來這樣喝酒不容易醉。下面就為大家介紹喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃。

喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃

1.生黃豆

據(jù)研究表明，黃豆中富含蛋白質(zhì)，進入腸胃后會發(fā)生變形，能夠消耗酒精，防止酒精進入血液循環(huán)，所以晚上有應(yīng)酬需要喝酒的朋友，可以在喝酒之前吃一些泡水的黃豆，這樣就可以有效的防止醉酒，但是一定不要吃太多，很容易脹肚。

2.葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

3.面類食物

喝酒之前吃一些饅頭、面包、面條可以防止酒精對胃產(chǎn)生直接傷害，能夠延緩酒精進入血液的時間，不僅能夠防止醉酒，還能降低得胃病的幾率，需要注意的是一定不要空腹喝酒，不僅容易醉酒，而且對腸胃的刺激也比較大，容易導(dǎo)致胃病。

4.牛奶、酸奶

喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。

5.淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

6.生花生

花生可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，以減少酒精對黏膜的刺激和損傷作用。

通過上文的介紹后，相信大家對喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃已經(jīng)有了自己的認識了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。