溫?zé)岬拈_水是開水自然冷卻到25-30攝氏度，也可以將冷開水加新開水混合，喝不熱的口，很舒服。經(jīng)常飲用溫水不僅能增強(qiáng)身體，而且有許多奇妙的用途。

　　水煮沸時(shí)，氯等有害物質(zhì)揮發(fā)，而人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并未被耗盡。與清涼白開開相比，溫水接近體溫，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易吸收，更重要的是，溫水不刺激腸胃。

　　用熱開水漱口。溫水清淡。它是一種良性的保護(hù)劑。它不會(huì)刺激口腔和喉嚨。用溫水漱口會(huì)讓你的口腔感覺(jué)清新舒適，更容易清除口腔細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

　　溫水刷牙保護(hù)牙齦。醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒新陳代謝的最佳溫度是35攝氏度。如果不注意水溫刷牙，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

　　早起一杯，好好吃早飯。早上喝一杯溫開水，在那里可以把水洗干凈，有助于胃、肝和腎的肩部，不僅可以緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)生率，還可以幫助你有效地吸收早餐。因此，當(dāng)你早上起來(lái)的時(shí)候，你必須記得喝1-2杯（200-400毫升）的溫水。

　　窒息，喝點(diǎn)溫水。溫水和潤(rùn)滑劑一樣，在疏通喉部和食道滯留方面具有很好的“特殊功能”。

　　抗酒精效果好。立即讓醉酒者喝幾杯溫開水，可有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因醉酒嘔吐而大量失水。

　　保持胃的秘訣是早晨喝熱開水。早上喝第一杯開水。早晨喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。一般人早上喝水最好用開水代替鹽（例如，用鹽喝開水會(huì)加重高滲脫水，使人口干）。此外，早晨是血壓升高的第一個(gè)高峰。喝鹽和開水會(huì)使血壓升高。對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，喝蜂蜜水是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。早上起來(lái)空腹喝水不超過(guò)150毫升。