優(yōu)雅的姿勢可以增加女性的魅力。相反，錯誤的姿勢不僅會使女人失去優(yōu)雅，而且會不經(jīng)意地?fù)p害她們的健康。其中，五種常見姿勢對女性影響最大。

　　穿高跟鞋歪斜地站著。穿高跟鞋和腳會更累，很多女人喜歡站在重心向一邊傾斜，累了再換另一邊。從長遠(yuǎn)來看，它會導(dǎo)致腰椎兩側(cè)不均勻的壓力，導(dǎo)致背部疼痛。正確的姿勢應(yīng)該是雙腿直立，小腿和腹部稍微收緊，重心稍微向前，雙眼直視前方。如果你需要站很長一段時間，每10分鐘換一次重心“稍微休息”。

　　蜷縮在沙發(fā)上看電視?？措娨暤臅r候，很多女人喜歡蜷縮在沙發(fā)上，吃東西，看零食。想象不到，這種姿勢對身體極為有害，影響呼吸和消化，不僅會擠壓內(nèi)臟，還容易導(dǎo)致腰肌勞損。建議選擇稍高、稍硬的沙發(fā)。如果座位太深，在腰部后面放一個墊子。

　　在辦公室里彎腰。白領(lǐng)們在辦公室坐了很長時間，累得躺在電腦桌上，很長一段時間，他們變成了“蝦米”，胸部和駝背，影響了美感，埋下了健康隱患。正確的姿勢是頭和脖子直立，身體垂直于地面，你可以靠在椅背上。

　　頭朝下，胸部朝下。快節(jié)奏的生活讓女人整天像風(fēng)一樣急匆匆地走著，走路時總是低頭向前沖。事實上，低頭挺胸會影響你的心肺。建議走路時，抬頭看平，大腿帶動小腿“小跑”，有利于心肺功能的激活。

　　人們經(jīng)?？吹揭恍┡讼矚g緊握臉頰，思考各種各樣的問題。這樣做的危險是引起背痛，這是非常有害的頸椎。建議白領(lǐng)女性在想問問題的時候站起來走路，或者把手放在后脖子上，扭動脖子，確保大腦血液循環(huán)。