水煮沸后，氯等有害物質(zhì)揮發(fā)，但能保證人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)不會流失。與冷開相比，溫水接近體溫，營養(yǎng)容易被吸收，更重要的是不會刺激胃。

溫開水漱口清潔口腔

溫開水干凈溫和，是種良性保護劑，不刺激口腔、喉嚨，用溫水漱口，會感覺清爽舒適，使口腔細菌、食物殘渣更容易去除。

用溫水刷牙保護牙齦

醫(yī)學研究表明，牙齒代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙時不注意水溫，很容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

早起一杯，早餐很容易吸收。早上喝一杯溫水，水可以干凈，幫助胃、肝腎，不僅能緩解便秘，降低腦血栓形成、心肌梗死的發(fā)病率，還能幫助你有效吸收早餐。因此，早上起床后，記得喝1-2杯（200-400毫升）溫水。

窒息，趕緊喝點溫開水

溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道時具有良好的特殊功能。

解酒效果佳

讓醉酒人們立即喝幾杯溫水，可以有效稀釋酒精，保護肝臟，補償醉酒嘔吐大量失水。

早上最好喝溫開水保護胃的秘訣

早上喝第一杯水，喝溫開水。早上喝水可以促進血液循環(huán)，預防心血管疾病。普通人早上喝開水比較好，不要加鹽(比如喝開水會加重高滲性脫水，讓人口干。更何況早上是人體血壓升高的第一個高峰，喝開水會使血壓升高)。便秘的人喝蜂蜜水是個不錯的選擇。早上起床空腹喝水不超過150毫升。