暈車可以說是生活中很常見的一種癥狀，不少人都會(huì)有暈車的癥狀，一旦暈車，我們會(huì)感到身體比較難受，此時(shí)該怎么辦?事實(shí)上，許多食物可以幫助人們緩解暈車癥狀，一起來看下面的文章吧。

　　暈車時(shí)吃什么

　　1、酸性食品

　　暈車時(shí)人們可能會(huì)惡心或嘔吐。此時(shí)，人們可以多吃酸性食物，可以迅速緩解暈車癥狀。例如，你可以吃李子、桔子或喝蘋果醋。你在車?yán)锏臅r(shí)候也可以帶檸檬。當(dāng)你感到頭暈和不舒服時(shí)，你可以把它們拿出來。

　　2、橄欖和檸檬

　　當(dāng)人們第一次生病時(shí)，很可能會(huì)分泌大量的唾液。這就是為什么唾液會(huì)引起胃部惡心的原因。這時(shí)，你可以吃橄欖和檸檬，它們會(huì)產(chǎn)生單寧酸，會(huì)讓我們的嘴變干。因此，在惡心的第一個(gè)癥狀，吃橄欖可以幫助消除惡心。

　　3、喝點(diǎn)水來緩解

　　一旦暈車癥狀嚴(yán)重，那么暈車的人一般都沒有食欲，特別是嘔吐后會(huì)稍微緩解癥狀，但此時(shí)人們的身體很可能會(huì)脫水。而且暈車的人會(huì)更困，這次不要急著吃飯，先用清水漱口，然后喝一口水補(bǔ)充一些水分。

　　4、口香糖

　　暈車后嚼口香糖能在一定程度上緩解壓力，緩解暈車癥狀。

　　5、芒果

　　芒果果肉涼，有唾液、口渴、胃和嘔吐的作用。如果你經(jīng)常暈車和暈船，適當(dāng)?shù)爻悦⒐梢杂行У鼐徑獠贿m癥狀。

　　6、橙色

　　橙子富含維生素C，能有效減輕心理負(fù)擔(dān)，讓您在車內(nèi)快樂，預(yù)防暈車。而且橘子的酸味也能緩解惡心嘔吐癥狀，適合暈車者食用。

　　上面的文章介紹了暈車吃什么，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么食物可以幫助人們緩解暈車癥狀。要及時(shí)預(yù)防暈車，提前采取預(yù)防措施。一旦出現(xiàn)暈車癥狀，應(yīng)及時(shí)緩解，癥狀嚴(yán)重，可以吃暈車藥。