哪些佳肴營養(yǎng)好吸收？適合小兒補(bǔ)充營養(yǎng)

  早飯：雞蛋粥20克　棗泥牛乳發(fā)糕20克

  中餐：什錦飯60克　小白菜湯

  午點(diǎn)：紅蘿卜　小米湯60克

  晚飯：東瓜肝泥卷60克　蛋花湯

  秋季，小孩胃口通常情況下不錯(cuò)，有益于營養(yǎng)元素的攝入。雞蛋粥是向煮開的粥內(nèi)放進(jìn)調(diào)準(zhǔn)的生雞蛋，稍煮此刻，再放進(jìn)少量芝麻油及鹽只能。營養(yǎng)成分豐富多彩。什錦飯是將炒過的肉沫、水豆腐末等與白米飯一塊兒煮，待將熟時(shí)添加炒好的蔬菜末，飯熟只能。東瓜泥卷即用東瓜末和肝泥當(dāng)餡制成的1寸寬的小試卷，拌餡時(shí)適當(dāng)添加調(diào)味品，以降低牛肝的腥味兒。秋天氣溫轉(zhuǎn)冷，小孩常易患拉肚子，可將紅蘿卜切割成下塊兒與小米一塊兒煮開服用，對(duì)小兒腹瀉有輔助療效。一起，紅蘿卜和肝泥都可以豐富多彩的胡蘿卜素A，對(duì)小孩發(fā)肓很有益處。