嚼口香糖是當(dāng)下很多年輕人都喜歡的事情,解悶解饞。中醫(yī)認(rèn)為,胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感,如果防護(hù)不當(dāng),就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥,或使原來(lái)的胃病加重。下面小編就大家來(lái)看看嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致什么影響吧。

 空腹咀嚼口香糖易引起胃炎

 當(dāng)人在咀嚼的時(shí)候,口腔中的唾液跟胃部的消化液會(huì)大量分泌,咀嚼口香糖當(dāng)然也會(huì),因?yàn)檫@是自然的生理反應(yīng)。唾液可以幫助清潔口腔,但胃酸分泌增加,尤其是空腹?fàn)顟B(tài)下,便會(huì)引起惡心、食欲不振、反酸水等癥狀。長(zhǎng)期有空腹咀嚼口香糖習(xí)慣的人,容易引起胃炎甚至胃潰瘍等疾病。

 另外,口香糖尤其是木糖醇口香糖其成分有偏寒涼的屬性,不容易被胃里的酶分解,進(jìn)入腸道后,吸收率很低,容易在腸壁積累,過(guò)量攝入就會(huì)對(duì)腸胃造成刺激和傷害,很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾病。

 另外,還有以下幾種食物容易致胃炎,要引以為戒

 1、炸雞塊

 當(dāng)你將食物浸到面糊中然后進(jìn)行深炸,就是把食物變成了一種對(duì)于消化道來(lái)說(shuō)有點(diǎn)硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的,兩者都對(duì)腹部有害。假如腸道有炎癥的話(huà),油膩的食物就會(huì)引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康,可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物,如薯?xiàng)l。

 2、辛辣食物

 辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,都能夠給食物增添精彩的辣,但同時(shí)也會(huì)擾亂食道。結(jié)果是會(huì)有一陣燒心的感覺(jué),就如你吃進(jìn)去的感覺(jué)一樣。即使你用乳酸來(lái)降低它的辣,但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取較為溫和的青椒。/3、巧克力

 單純吃巧克力并不是引起問(wèn)題的源頭,而是在于持過(guò)量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會(huì)引起問(wèn)題。這是因?yàn)榍煽肆κ瓜率车览s肌放松從而引起胃酸倒流。

 3、柑橘類(lèi)果汁

 這種酸性的飲料會(huì)擾亂消化道,刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等,感覺(jué)就像胃酸倒流,但實(shí)際上只是一種干擾而已。而在腹部,多與的酸則會(huì)引起其他的問(wèn)題。假如空腹飲用,實(shí)際上你的消化道已經(jīng)充滿(mǎn)了酸性物質(zhì),增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會(huì)引起腹瀉。

 4、雪糕

 如果你是乳糖過(guò)敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠(yuǎn)離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過(guò)敏,吃過(guò)量的雪糕也會(huì)引起腹痛等,因?yàn)檠└夂咧?而且脂肪比其他食物更難消化。

 小編結(jié)語(yǔ):在當(dāng)今社會(huì)很多年輕人都喜歡嚼口香糖,因?yàn)榭梢源虬l(fā)時(shí)間,還可以使自己嘴里不枯燥無(wú)味,但是我們切記不可空腹嚼口香糖,這樣很容易導(dǎo)致胃炎,還有一些食物也很容易導(dǎo)致胃炎,大家看過(guò)以上的資料,應(yīng)該都有所了解了吧。