常常聽(tīng)見(jiàn)自己身邊的朋友抱怨：嬰兒肥的臉是我的心頭之痛，為什么我的身材很好，卻偏偏讓我擁有一個(gè)肥胖的臉呢?最近總聽(tīng)人說(shuō)嚼口香糖瘦臉，這是不是真的呢?這瘦臉?lè)椒ǖ降子袥](méi)有效果呢?嚼口香糖瘦臉?lè)椒〞?huì)不會(huì)讓我的咬肌更肥大呢?

　　嚼口香糖瘦臉太牽強(qiáng)

　　有些網(wǎng)友把口香糖吹捧成美容、減肥的好幫手，這樣的體驗(yàn)是一種巧合呢還是一種必然?記者了解到，人在咀嚼時(shí)與不咀嚼時(shí)熱量的消耗的確有所不同，但從每分鐘咀嚼時(shí)消耗的0.003千卡的熱量值與人們散步時(shí)每分鐘消耗的3.7千卡熱量值相比，咀嚼時(shí)的熱消耗實(shí)在是不值一提，所以嚼口香糖對(duì)減少面部脂肪而言沒(méi)有任何作用，網(wǎng)友的感受很可能只是心理作用，而能美容面部的說(shuō)法也太牽強(qiáng)，嚼口香糖的確能起到使咀嚼肌群均衡發(fā)展的作用，不過(guò)也有一個(gè)條件，就是要左右牙齒換著咀嚼，另外咀嚼的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　咀嚼對(duì)肌肉的鍛煉是在適度的情況下可以刺激它正常發(fā)育，如果過(guò)度刺激的話它就會(huì)發(fā)育過(guò)度了，兩邊的咀嚼肌都大起來(lái)等于說(shuō)就像痄腮一樣都大起來(lái)，就起不到美容的作用了，所以說(shuō)咀嚼的過(guò)程當(dāng)中應(yīng)以不累為準(zhǔn)。

　　過(guò)分咀嚼口香糖有害健康

　　嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但醫(yī)學(xué)專家卻不主張過(guò)多、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，因?yàn)檫@可能會(huì)影響身體健康。

　　首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時(shí)糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，有利于口腔中的致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒。消費(fèi)者可以選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因?yàn)槟咎谴季哂泻驼崽且粯拥奈队X(jué)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但不會(huì)發(fā)酵產(chǎn)酸，不會(huì)破壞牙齒。

　　其次，使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來(lái)，造成血液、尿液中的水銀含量超標(biāo)，從而對(duì)大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。

　　嚼口香糖瘦臉?lè)椒ㄒ膊皇遣豢扇?，只要掌握好力度就行了，但是總嚼是不好的，稍不注意還會(huì)吞食下去!